数字健康:你的青少年是在线做出正确的决定吗?

作为父母,我们必须问自己,“青少年的数字空间有多安全?”以下是我们如何传达数字安全和数字生命危害的一些提示,以使互联网冲浪为您的青少年安全和愉快的体验。

德克萨斯州儿童医院的心理学家艾米Acosta博士

在今天的技术驱动的世界中,父母发现他们的青少年在最新的应用程序或互联网趋势中消费并不罕见。什么是数字健康?这是我们可以以意识,理解和谨慎的方式与技术互动,并积极主动,以促进以下结果:

  • 青少年做出选择,确保互联网安全
  • 青少年批判性地思考媒体和数字决策
  • 青少年可以利用互联网和在线工具来获得有价值的信息
  • 父母从事与孩子的持续对话,以及他或她的在线生活作为孩子的社会和学术界的延伸。

数字景观: 技术的快速变化和技术进步对青少年及其父母构成了挑战。在线管理自己的能力,了解媒体素养和声誉管理技能至关重要。其他挑战包括时间管理,屏幕时间和在线决策差的风险。

时间管理: 可以难以脱离屏幕(例如,电话,电视,视频游戏等)来完成家庭作业或睡觉。通过主动与技术设置合理的边界来实现拔出。青少年如何持有责任?父母如何帮助?这些是值得探索的谈话。

在线安全: 为了实现安全的目标,批判性思考和学习:父母应该对他们的孩子有关媒体使用的对话(早期和经常!)。社交媒体涉及关系,因此在网上网络和在线发布时要考虑安全是很重要的。在线关系的风险是网络欺凌。注意,通过同行,互联网骚扰最常发生。例如,在一项研究中,73%的学习参与者被报告的是百年跨国人的受害者,他们知道他们的欺凌者的身份(匿名调查,1,400 +青少年,12-17,尤文亨& Gross).

  • 与您的孩子谈论网络欺凌,骚扰,甚至在线开玩笑。
  • 有时示例易于识别,而其他示例是Subtler。
  • 帮助您的孩子通过与他或她关于他或她的话语的影响来通过与他交谈来导航这些水域。

促进积极的数字空间: Some tips for teens:

  • 避免使用贬义(负)单词来描述其他单词。
  • 劝阻戏弄和放下(你自己和你的朋友)。
  • 专注于内部品质和努力而不是外观。
  • 想想帖子背后的人,而不是使您的新闻饲料脱颖而出。

对于父母: 喜欢在其他生活领域,父母对他们的孩子是重要的榜样。父母通过建模健康行为,如拔掉,协作,在发布时使用良好的判断等,有很多机会模拟数字健康。

积极的青年视角: 虽然成年人担心使用技术的使用,但青年觉得参与社交网络提供了识字工具,在当代世界(Macaurthur Inshign 2005-2009)中取得成功。新媒体允许在传统教室设置中找到自主权和探索。

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