七(看似无害)的单词和短语现在停止说 

旧,习惯性,恐惧的语言可能对您的生活产生负面影响。 

你可能没有意识到这一点,但你说的话…很多。他们可以举起你的精神或拖延你的瞬间和其他人!事实上,Karen McGregor表示,我们许多人习惯使用与我们权力分开的恐惧的单词和短语 - 我们不知道我们的损害’re doing.

“坏消息是,言语非常强大 - 这’也是好消息,”McGregor说即将到来的书籍的作者 陶的影响:现代领导和企业家的古代智慧 “我们说的话创造了我们的现实。当我们使用描述生活的单词时’想要,我们最终创造了那个非常生命。当我们故意用新词替换它们时,我们创造了我们想要的生活。” 

McGregor说某些看似无辜的单词可以喂我们的“power patterns” - 我们的神圣权力的版本我们将(通常是令人讨厌的)个性特征(如令人讨厌)的人格特征 控制器, 这 受害者, 这 bl, 这 提货等等。这些模式破坏了我们的影响力,产生功能失调的关系,以免施加潜力。

她的书在4,000岁的古老智慧中奠定了一条路的道路 陶婷 - 识别和打破这些功率模式。她说山东十一选五好的起点是开始关注你的故事’通过您选择的语言告诉自己。

“当你的思想旋转它的故事’你的世界错了’右,注意你说的话,” she advises. “它将帮助您唤醒您的言语的影响。然后,您可以用让您专注于更健康的思想和行动的文字来替换它们。 ”

以下是McGregor说我们应该留下的一切:

“Tired.” “当我在二十几岁的时候,我经常回应这个问题,‘How are you doing?’ with, ‘I’m tired,'” says McGregor. “这一句话有助于在我内心创造山东十一选五消极的心态,脱离,冷漠,以及生活困难和压倒性的感觉。尝试十次对自己说这个!你’LL可能最终感觉较低的能量甚至发现自己打呵欠!我们通过我们的话语说服我们的能量状态。 

“创造了一种新语言之后,我告诉自己与我常常的能量下降时的东西非常不同,” adds McGregor. “I say, ‘I’我要小睡一下,当我醒来时,我会感到刷新,充满活力,准备工作或玩耍!’ I don’t试图忽略我身体的感觉。相反,我给它它需要的东西,而不是创造山东十一选五戏剧性的故事来与它一起去。”

麦格勒说,一旦她开始选择像这样的话“energized” instead of “tired,”她变得更加好奇,贡献她想要的国家而不是她没有的国家’想要。随着时间的推移,她选择吃不少的糖,减少碳水化合物。然后她成为素食主义者和她的能量飙升。“我开始忘记疲惫的永无止境的循环感觉是什么样的,因为我的词汇成为我的行动 - 成为我的现实,” she says. 

“Busy.” 人们 烈士 功率模式经常使用“busy”确保其他人都知道他们为他人牺牲了多少时间和努力。 救护者 说出来,确保他们得到了使世界成为山东十一选五更好的解决方案,以其修复和储蓄。 受害者 说它是为了广播他们发现自己的时间陷阱和金钱时间陷阱。 控制器 说到它以确保每分钟都会占据,而且没有任何其他任何东西的理由。而不是说或思考你的生活“busy,”尝试用短语替换它“wonderfully full.”

Daniel Gutierrez,作者 激进的心态,讲述了向知名着名的冥想歌手Michel Pascal达到的故事,因为他们在同山东十一选五晚上在Carnegie Hall演出。丹尼尔通过承认米歇尔可能太忙而无法谈论谈话。米歇尔说,“丹尼尔,我的日历很忙,但我永远不会忙。”

“Absolutely.” 这个词往往旨在成为与另山东十一选五人的热情协议的表达。但是这个词本身可以经常关闭不同的观点,开放思维思维或热闹的辩论。它也可以是解除可能希望分享他们最深切的关注或价值观的人的快速方法。 

“而不是使用这个词‘absolutely,’试着停下来消化另山东十一选五人的话,而是说,‘I’很好奇那个,“” suggests McGregor. “‘你可能需要的另山东十一选五透视是什么?’另一种替代品‘absolutely’可能是回应,‘还存在其他可能性?'”

“Don’t.” “一旦在我的二十多岁时,当我在飞行时,一名乘务员会问我以谋生为生,” says McGregor. “我告诉她,我是老师,她问道,‘How do you like it?’ I replied, ‘It’好吧,但现在孩子们唐’想读书。所以’s tough.’我期待同情,但我得到的是我最大的课程。她问,‘那么,你打算怎么办?’我令人震惊的话。我养成了习惯的说话‘can’t,’ ‘won’t,’ and ‘shouldn’t.’她挑战了我从无助的词汇到赋权的词汇,从受害者求助于赋权。”

“Deserve.” 当有人股票最近的某种程度的成就时,共同的回应是,“对你有好处。你应该得到的。” But the word “deserve”是基于良好的与坏的二元性,并且频繁使用 法官 power pattern.法官 判断一些人应该得到他们收到的东西(好的或坏),而其他人则不应该得到他们收到的东西(好或坏)。从你的词汇表中删除这个词,并注意会发生什么。 

“But.” 应该被淘汰的山东十一选五词(几乎每个人使用)都是“but.”当有人问你今天的日子如何,你说,“It’s okay, but…”?如果你真的觉得有必要与某人分享消极的思想或情感,请谨慎地进行。你不仅要把自己带走,而且为了倾听你的人来说,你对你的人做同样的事情。 

“If only…” 抱怨还在短语中显示,“If only…,” “Remember when…?” and “What can we do…?”您使用抱怨语言的越多,您就越让您的权力模式活着,尤其是 受害者 and the Martyr patterns. 

“在没有发出山东十一选五投诉的情况下,挑战自己七天,” says McGregor. “管理后,还要再参与抱怨的思想。如果您的自我判决出现,请选择将其视为另一种试图让您抬起您的爱力的权力模式。嘲笑 Judge 在内部并提醒自己,这段旅程并不毫无希望。当您采取日常步骤溶解您的电源模式时,它是充满希望的。”

“当你有意识地选择你说话和思考的话时,你就会举行巨大的转型,” says McGregor. “想象一下你的快乐和成就’当您创建山东十一选五纯粹的爱情渠道的词汇表时,请感觉到,并解锁您的真实潜力。” 

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