帮助孩子识别他们的感受

识别他们的感受

 

帮助孩子识别他们的感情是艰难的。我们都去过那里。你的三岁的孩子在杂货店中间融化了杂货店,或者当你的长老来说,你的最小因素没有明显的原因时,你会变得超越。

情怀。他们推动我们的极限。他们有时候很大,似乎无处不在。我们意识到我们难以管理自己的情绪,因此当我们的孩子有同样的问题时,很容易理解。

以下是帮助您的孩子首先识别他们的感受的一些策略,然后学会以可接受的方式管理它们。


一心一意的孩子

这一系列简单的练习是一种介绍一致的人,以教授小孩子如何在目前的那一刻解锁自己的静止和奇迹。 

旨在使年轻的孩子们以意识,呼吸,冥想,感谢和伸展等基本技术,我们希望能够努力实现其固有的平静,自信和始终可用的快乐能力。这个系列是您孩子们的早晨仪式或睡前惯例的一个很好的补充。 20美元• littlerenegades.com.


说出情绪

幼儿可能很难了解当他们爆炸情绪时会发生什么。他们可能没有语言来识别他们的感受,他们只知道它很大并克服了他们。在日常生活中显然的感情,它很有帮助。你可以说,“当你的兄弟撞到你的街区时,我会看到它会让你生气。” 

另一种策略是找到一种简单的感觉图表,当他们感到快乐,兴奋,悲伤或生气时,可以帮助孩子们帮助孩子。 (看一个网上找到一个免费的可打印图表。)然后你可以定期问:“你感觉如何?在图表上向我展示。“

模特适当表达你的感受

让它习惯告诉你的孩子你是如何感受的。模型可以说你心烦意乱或沮丧的方式。你可能会说,“我感到难过,是时候上学了,你还没准备好。”或者,当你吃完早餐时,这让我很开心。“

当每个人都有糟糕的一天时,你可以在这个问题中拥有你的部分。 “妈妈今天非常沮丧,变得愤怒。对不起,我向你提出了声音。让我们度过美好的一天。“当你对你的不太完美的一天诚实时,孩子们会很快原谅。他们会学会管理我们的情绪是人类问题。

重播情况

有时它有助于重播出错的情况,不包含问题,并命名所涉及的情绪。例如,“是时候刷牙了,但是当我要求你的时候你没有来。然后我们都丢失了我们的脾气。“或者,当朱莉拿到你的玩具时,你生气了,你打了她。在我们的房子里,我们不会击中,所以你还能做些什么吗?“

您也可以借此机会发挥您在公共场合观察到的情况。你可能会说,“当那个小男孩今天在公园里哭了,你看到了发生的事情吗?他想打开幻灯片,但更大的男孩不会让他。你觉得这个小男孩感觉如何?“在那一点,您可能需要帮助您的孩子识别愤怒,沮丧或害怕等感受。然后你可以问,“除了哭泣之外,那个小男孩可以做些什么?他能否要求救命?转过来等了更长时间?去了另一台设备?“ 

使用简单的线索 

有些父母发现,使用简单的暗示,如“呼吸”或“减速”,帮助孩子自我管理强烈的情绪。在孩子能够在艰难的情况下实际应用策略之前,这可能会扮演一些角色播放。 

您的孩子可能会学会采取自我强加的时间来获得镇静和应对挑战性的情况。舒缓活动,如水戏可以帮助降低压力并再次变得平静。

最终你想了解什么导致任何给予的情绪。你的孩子的感受是什么,他需要什么?她是超日的,只需要一个午睡,还是需要解决的持续挫折? “你感觉你的哥哥得到了所有的乐趣活动。我们可以特别适合你什么?“ 

主动  

聪明的父母全天创造了可教的时刻。他们注意到行为,并在好事发生时赞美。他们用自己的感情言语,帮助孩子了解我们人类经历的广泛感受。他们可能会说“哇,当他说意味着话语时,你今天真的表现出很多耐心耐心。”或者,“我很兴奋,你在放学后有你的球比赛。我迫不及待地想看着你玩。“

您还可以使用Read-and inde Times来注意您最喜欢的书籍中的字符所示的情绪。 “嗯,我想知道灰姑娘是如何感受到一步姐妹不会让她去球的感觉。” 

使其成为家庭练习,向他人表达善意并以实际的方式服务。 “让我们将一些饼干送到亚当夫夫人。她有时会变得孤独。“或者模特感激:“我非常感谢我们的家。我们有一个愉快的生活,成为一个家庭。“

管理我们的情绪是一项大任务,并没有在一天中学到的。当我们以适当的方式表达他们时,识别内部和许多机会的感受需要实践。 

父母,你有机会让你的家和家庭生活成为培养的培训,这是关心别人,谁可以以积极的方式拥有自己的感情。您可以帮助您的孩子“所有的感觉。”


在www.janpierce.net查找jan

相关文章:

有10个帮助一个充满活力的孩子

 

分享这个
在脸书上分享
分享到Twitter
分享在谷歌上
分享pinterest.
你也许也喜欢
发表评论

加入我们的邮件列表

及时了解育儿建议,当地活动,比赛等。

选择要订阅的列表


By submitting this form, you are consenting to receive marketing emails from: 休斯顿家庭杂志, 1334 Brittmoore Rd., Houston, TX, 77043, http://www.huarentou.com. You can revoke your consent to receive emails at any time by using the SafeUnsubscribe® link, found at the bottom of every email. 电子邮件由常量联系服务
蓝柳4月
YMCA夏令营
 归档问题
 休斯顿宝贝
 HFM Enews.
SPCA CRITLER CAMP.
 Roco Flamenco.
为孩子们的同伴

april, 2021

X
X