原料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1杯切碎的洋葱
  • 1/2杯精细切碎的胡萝卜
  • 1/2杯精细切碎的芹菜
  • 2茶匙犹太盐
  • 1磅扁豆,挑选并冲洗
  • 1杯去皮和切碎的西红柿
  • 2夸脱鸡肉或蔬菜肉汤
  • 1/2茶匙新鲜地面香菜
  • 1/2茶匙新鲜地吐司孜然
  • 1/2茶匙新鲜地面的天堂谷物

方向

将橄榄油放入一个大型6夸脱的荷兰烤箱,并在中等热量上设置。曾经热,加入洋葱,胡萝卜,芹菜和盐和汗液,直到洋葱是半透明的,大约6到7分钟。加入扁豆,西红柿,肉汤,香菜,小茴香和天堂颗粒并搅拌结合。将热量增加到高,并带来沸腾。将热量降低到低,覆盖和烹饪,直到扁豆嫩,大约35至40分钟。使用粘附搅拌器,纯成对您的首选一致性。立即服务。

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