CAL / SEV:425 
收益率:4 servings
总时间:0 hours 15 mins

原料

烤蔬菜  from 芥末釉 Pork Chops 4℃。低钠鸡汤
1磅冷冻玉米 (thawed) 
1/4 c。稀奶油
2汤匙。新鲜的柠檬汁 
1/2 TSP。盐
1/2 TSP。胡椒

如果需要,粉碎的培根和薄切片葱

方向

  1. 丢弃百里香 预订的 roasted vegetables 并将其中一半转移到大锅中。加入低钠鸡汤 并煮沸。使用 沉浸搅拌机 (或标准搅拌机),Puree直到平滑。 
  2. 加入冷冻玉米 (解冻)并将烤蔬菜留在锅中,并带来煨。搅拌重霜,新鲜的柠檬汁, salt, and 胡椒。用粉碎 bacon and thinly sliced scallions if desired.

营养信息(每份服务): 约425卡路里,15克脂肪(5克饱和),14克蛋白,510毫克钠,66g碳水化合物,6克纤维

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