早上享受第一个咖啡啜饮

通过Meagan Ruffing.

夏天来了,我们妈妈的生活即将与所有与学校相关的东西恢复全面。随着时间的流逝,预期凉爽,脆的夜晚和温暖,藏在孩子们来晚上。

为什么不使用秋历的开始开头,甜蜜的热咖啡开始每个,早期开始?毕竟,咖啡确实有超过1,000个抗氧化剂,并且是一种经过验证的兴奋剂,使你的身体保持在消费后至少几个小时。阅读这个简单的想法列表,以便于您的一天开始,从早上第一款咖啡Sip开始。

C – Coffee. 以前让你的咖啡准备。无论是你的kuig机器还是瞬间乔,铺设了你最喜欢的杯子和勺子,当你醒着时,甚至可以节省几分钟的妈妈每天早上几分钟。

O  - 睁开眼睛,睁大眼睛。 孩子们需要帮助他们的背包准备上学吗?或者在你离开孩子的拼车之前需要放置狗?注意你周围的事情,同时啜饮着你最美味的咖啡。

F  - 忘记昨天的担忧以及明天你要做的事情,刚刚生活在今天。 每天早上坐下几分钟,收集你的思绪,吸入浓咖啡豆的丰富香气可以有放松的效果。它不仅会使你和压力水平有益,但是当你没有那么伤心的时候,你的孩子会感受到情绪的差异。

F – Fill up. 一定要将健康的早餐含有咖啡。有些人喜欢在别人站起来或在吃任何东西之前先啜饮。其他人喜欢在咖啡中浸入他们的早餐烤饼,松饼或甜甜圈,同时他们在早上“醒来”。无论你喜欢吃早餐的方法是什么 - 确保你有一些。这是一个身体好。

E – Enjoy the taste. 咖啡可以是如此美味,休闲饮品。没有什么比在凉爽,清爽的早晨穿过房子的咖啡的味道,就像咖啡的味道一样。享受每一个啜饮,留在你最喜欢的咖啡味的味道,忙碌的一天开始。

E – Early risers. 如果你在房子里有早期提升者......说,早上7点之前..他们是每日咖啡仪式的一部分。在臀部上抱着打呵欠的婴儿,在按下“烤”按钮时嗅到她的甜呼吸,是任何类型的清晨唤醒电话。如果你有学龄老年的孩子,让他们准备好奶油和糖。孩子们喜欢帮助他们的父母;特别是当他们看到它对妈妈和爸爸有多赏心悦目的时候。采取这个简单的机会让他们知道你欣赏他们并谈论那天的活动。

Meagan Ruffing是一位自由职业者的育儿作家和母亲去迪伦和汉娜。她期待每天早上喝一杯咖啡,她很高兴晚上睡觉。 

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