帮助孩子处理后果

 

作为一个妈妈,我一直很重要,以便在时间表中保持孩子。当他们知道想要什么并了解他们的期望时,它们就像我一样,感到安全。当悲剧罢工时,甚至不可能,甚至不可能,以保持正常的常规。飓风Ike绝对抛出了所有的时间表!我们与专家谈过,看看他们建议让我们全部回到轨道上。

据当地儿童Phs精神科医生,Dafeelle J. Schatte,M.D.FCPC精神科教授,HCPC,她建议在帮助我们的孩子处理此灾难后的日子的下五大提示。

1)听孩子们。 他们会告诉你他们需要知道的东西以及他们对此有何疑问。我们担心我们将告诉孩子们可能会覆盖的那么多。等到他们问,并回答这些问题。

2)检查他们担心的内容。 他们经常担心我们永远不会想象的事情。例如,他们可能不会意识到风暴不会回来,特别是下次雷暴来了。

3)照顾好自己。 如果你感到压力或不堪重负,孩子可能会感觉到它,但不知道为什么。向你的孩子保证,他们没有造成这种压力,而不是’害怕寻求帮助(来自家庭,朋友,教堂或社交团体)。

4)保持常规尽可能相似。 这包括睡前,并用他们每晚睡觉的最喜欢的玩具撤离。

5)鼓励孩子谈谈他们的经历。 与青少年来说可能是困难的直接询问,所以听取线索。当故事出现在新闻时,尝试进行对话。当您在车内或一起烹饪时与他们交谈(或以其他方式订婚或分散注意力),因为它不太令人对抗。

根据美国精神病学会(APA),飓风和其他自然灾害对于任何人都不容易理解或接受。可以理解,许多幼儿感到害怕和困惑。作为父母,教师和照顾成年人,我们可以通过诚实,一致和支持的方式倾听和回应来掌握最佳帮助。幸运的是,大多数孩子,甚至那些暴露于创伤的孩子都非常有弹性。但是,通过创建一个 stop-sleepiness-meds.com. 他们随意提出问题,我们可以帮助他们应对压力事件和经验,并降低持久情绪困难的风险。虽然这些可能是困难的谈话,但它们很重要。

1.创建一个开放和支持的环境,孩子们知道他们可以提出问题。 At the same time, it’最好不要强迫孩子们谈论事情,除非在他们之前’re ready.

2.给孩子诚实的答案和信息。 如果你,孩子们通常会知道或最终发现’re “making things up”。它可能会影响他们信任您或未来保证的能力。

3.使用单词和概念,孩子们可以理解。 装备你对孩子的解释’年龄,语言和发展水平。

4.准备好多次重复信息和解释。 一些信息可能很难接受或理解。一遍又一遍地提出同样的问题也可能是一个孩子要求保证的方式。

5.确认并验证孩子’思想,感受和反应。 让他们知道您认为他们的问题和疑虑是重要的和合适的。

6.请记住,孩子们倾向于个性化情况。 例如,他们可能担心自己的安全和立即家庭成员,朋友和邻居的安全。

7.让人放心,但唐’t做出​​不切实际的承诺。

8.帮助孩子找到方法表达自己。 有些孩子可能不想谈论他们的想法,感受或恐惧。他们可能更舒适的绘画图片,玩玩具,或写作故事或诗歌。

9.让孩子知道很多人都在帮助受风暴影响的家庭。 It’展示孩子们展示孩子的好机会,当吓人发生了恐怖时,有人有帮助。

10.孩子们从看着他们的父母和老师学习。 他们对如何回答这种悲剧非常感兴趣。他们还学习与其他成年人的谈话。

11.不’让孩子们用可怕的图像观看太多电视。 这种场景的重复可能是令人不安和令人困惑的。

12.过去经历过创伤或损失的儿童特别容易受到对自然灾害的新闻或图像的长期或强烈反应。 这些孩子可能需要额外的支持和关注。

13.监测包括头痛和胃痛的身体症状。 许多孩子通过身体疼痛和痛苦表达焦虑。没有明显医疗原因的这种症状的增加可能是孩子感到焦虑或不堪重负的标志。

14.专注于对火灾或其他自然灾害的问题或疑虑的儿童应由培训和合格的心理健康专业人员进行评估。 孩子可能需要额外帮助的其他迹象包括:持续的睡眠障碍,侵扰思想或忧虑,反复对死亡的恐惧,离开父母或去上学。如果这些行为持续,请询问您的孩子’S的儿科医生,家庭医师或学校顾问帮助安排适当的推荐。

15.虽然父母和教师可能遵循新闻和日常活动,但许多孩子只是想成为孩子。 They’d宁可打球,游戏或爬树。

美国精神科协会提供了有关众多主题的丰富信息。有关更多信息,请访问其网站www.psych.org。

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